Pelo menos 1/3 das mulheres brasileiras sofrem com as dores causadas pelas varizes. Os primeiros sinais dessa complicação aparece na adolescência e é agravado com o uso de anticoncepcionais e sedentarismo.
Ao aparecer os primeiros sinais da doença é recomendável procurar ajuda médica e iniciar tratamentos o quanto antes, principalmente se o problema for herdado dos pais.
A melhor forma de prevenção das varizes é a prática regular de exercícios físicos somados às caminhadas regulares. As varizes são problemas causados pela má circulação sanguínea e pode ser cuidada com hábitos saudáveis e alimentação balanceada.
O Pilates tem grande participação no tratamento e/ou prevenção deste mal feminino. Com acompanhamento profissional e liberação médica, a atividade ajuda a tonificar os músculos e controlar o aparecimento de edemas nos membros inferiores, aliviando a compreensão dos vasos facilitando o retorno venoso, assim melhora o peso nas pernas e inchaço.
Caso seja feito sem orientação específica, pode gerar complicações em caso de varizes com coágulos.
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