Pilates não é apenas buscar saúde e equilíbrio, ele cuida também da mente por meio da concentração.
Ao conhecermos cada limitação do nosso corpo físico, cada aptidão, cada desafio e cada superação, estamos num processo de autoconhecimento. Quando conhecemos nosso próprio corpo, passamos a nos aceitar e, quando nos aceitamos, passamos a olhar menos severamente para nós mesmos.
O Pilates proporciona um exercício muito mais desafiador que qualquer exercício e equipamento possam proporcionar: o exercício da auto-reflexão. Quando atingimos o estado de êxtase com os exercícios e o gasto energético do corpo físico, temos uma maior consciência da nossa existência e passamos e ponderar nossos defeitos e qualidades, nossa postura no ambiente coletivo e a maneira como lidamos com as pessoas que amamos.
O Pilates é uma prática que traz à tona um estilo de vida diferente e oferece mudanças com práticas que desafiam mente e corpo.
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