Um dos problemas mais comuns no século XXI é o estresse e a ansiedade. O relógio paulistano corre e a cada segundo são atribuídas mais e mais atividades a nós. Esse ritmo acelerado da metrópole pode acarretar sérios problemas à nossa saúde.
O acúmulo de tarefas e responsabilidades pode ser o causador de dores nos ombros, pescoço e costas e, em casos extremos, provocar até uma inflamação na musculatura da região. Ser obrigado a aturar alguns desaforos, seja no trânsito, trabalho, entre outros, pode ser fator gerador de problemas respiratórios e/ou no estômago.
Sabendo da pouca qualidade de vida que as metrópoles trazem, é essencial que paremos um pouco de correr contra o tempo e possamos relaxar e cuidar de nós mesmos. O Pilates ajuda a amenizar o estresse e a ansiedade, alivia a tensão acumulada nas costas e corrige a respiração acelerada.
Nosso corpo é nosso templo, é imprescindível que prestemos atenção ao que ele diz para vivermos em harmonia.
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