Atualmente o Pilates está em alta. Ele se popularizou e vem cada vez mais sendo procurado por ser uma técnica de exercícios que visa fortalecer os músculos e aumentar a resistência corporal. Ou seja, uma ótima alternativa para quem não quer fazer academia.
Ultimamente, há um crescimento na procura do Pilates pelo gênero masculino, por trazer benefícios que nenhum outro esporte traz. As vantagens para esse público propiciadas pelo Pilates são inúmeras, tal qual o fortalecimento dos músculos do abdômen e a tonificação do corpo, objetivo de muitos homens hoje em dia.
Além do mais, o Pilates amplia a flexibilidade, previne dores nas costas, aumenta a disposição sexual, o condicionamento físico, auxilia no melhor desenvolvimento em outros esportes (corrida, por exemplo), melhora a postura, a respiração e diminui o estresse, problemas que atingem boa parte da população nos dia atuais.
E o ponto mais importante, que é desconhecido de muitos homens: o Pilates ajuda na prevenção do câncer de próstata, causado pela deterioração da musculatura do assoalho pélvico. Com a combinação de exercícios certos, essa área pode ser tonificada, reduzindo as possibilidades do câncer se desenvolver.
Ou seja, só benefícios!
Venha fazer sua aula experimental no Studio Personal Pilates e sentir na pele os benefícios que o Pilates traz para você.
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